Revelar su discapacidad
Cuando conocemos a gente nueva, es natural que poco a poco empecemos a compartir información personal sobre nosotros. Así es como se forman las relaciones. Podemos empezar compartiendo cosas como nuestras aficiones, los nombres de nuestras mascotas, nuestros equipos deportivos favoritos o los grupos de música que nos gustan. Pero, con el tiempo, empezamos a compartir información más personal y privada cuando hemos aprendido a confiar un poco más en la otra persona.
Cuando se trata de revelar detalles personales sobre una discapacidad, esa experiencia puede ser especialmente difícil. Puede hacerte sentir vulnerable al preguntarte si la otra persona te tratará de forma diferente una vez que conozca tu discapacidad. En esta página hablaremos de lo que significa revelar una discapacidad, de si necesitas revelarla o no, de cómo saber cuándo es el momento adecuado para autoidentificarte y de cómo hacerlo de forma que te sientas lo más cómodo posible.
La divulgación es una elección personal
La decisión de compartir o no que se tiene una discapacidad es personal.
Cuando usted revele algo, estás compartiendo intencionadamente información personal sobre ti por un motivo concreto. A menudo se nos pide que revelemos información sobre nosotros mismos a personas que no conocemos; por ejemplo, revelamos nuestra dirección, número de teléfono e historial médico al médico.
Pero, ¿qué hay de revelar su discapacidad? Decidir cómo y cuándo hacerlo, o incluso si quieres hacerlo, puede ser difícil.
En primer lugar, deberá tener en cuenta varios factores:
- Su público: ¿A quién piensas decírselo? ¿Qué sabes de esa persona o personas y por qué sería importante que lo supieran (o no)?
- Las circunstancias: ¿Está buscando trabajo? ¿Busca alojamiento o servicios? ¿Va a conocer a un nuevo amigo o a una posible pareja? Algunas situaciones pueden entrañar más riesgo que otras.
- Sus derechos: Leyes como la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) y la Ley de Educación de Personas con Discapacidades (IDEA) protegen tus derechos en materia de discriminación, adaptaciones y acceso a determinadas prestaciones o servicios. Estos derechos sólo están garantizados una vez que has autoidentificado que tienes una discapacidad. Sin embargo, el derecho a decidir si revelarlo o no también está protegido legalmente, y sólo a ti te corresponde hacerlo.
- Su bienestar físico, mental y emocional: Piensa si revelar tu discapacidad a los demás reducirá tu estrés o lo aumentará. Es importante que hagas lo mejor para tu bienestar.
Decidir a quién contárselo
La ley protege tu derecho a recibir protecciones, servicios y adaptaciones asociados a tu discapacidad. Por supuesto, hay mucho más que considerar a la hora de decidir si compartirlo con los demás. Aunque tus derechos laborales te ayudan a protegerte de la discriminación en el trabajo, también es cierto que mucha gente tiene prejuicios contra las personas con discapacidad que la ley no puede cambiar, y el miedo a las repercusiones y al rechazo está, por desgracia, basado en la realidad. Algunas personas sufren consecuencias inmediatas o a largo plazo.
Cuando se trata de revelar tu discapacidad a un empleador potencial o actual, no hay ningún requisito legal para autoidentificarse. Mientras que algunas discapacidades son visibles para los demás -por ejemplo, ir en silla de ruedas- y, por tanto, no siempre es necesario revelarlas verbalmente, otras son invisibles, como las discapacidades intelectuales o del desarrollo. En ese caso, tal discapacidad puede ser más fácil de ocultar a los demás.
Sin embargo, si quieres utilizar los ajustes razonables para una entrevista de trabajo o para realizar un trabajo al que legalmente tienes derecho -por ejemplo, recibir materiales en formatos accesibles, como Braille o el modo de voz a texto (TTY) para teléfonos-, sólo se te pueden garantizar si tienes una discapacidad cualificada. Esta es una parte importante de autodefensa: hablar sobre quién eres y qué necesitas para tener éxito.
Piénsalo así: Los empresarios y los profesores quieren que tengas éxito. Cuando haces un buen trabajo, ellos han tenido éxito en el suyo. Por eso, cuando te defiendes y pides las adaptaciones que necesitas para rendir al máximo, no sólo te ayudas a ti, sino a todos.
Pero, además de ejercer tus derechos legales, también puedes sentirte bien expresando todo tu ser a los demás. Tu discapacidad es sólo una parte de lo que eres. Incluso puede ayudarte a ver el mundo de una forma única que te beneficie a ti y a los demás. Así que, cuando pienses en revelar tu discapacidad a los demás, considera si te sientes seguro y cómodo con ellos y si crees que es importante que lo sepan por las adaptaciones o el apoyo que necesitarás, las actividades que podéis hacer juntos o lo abierta que te gustaría que fuera tu relación con esa persona. Puede que te resulte un alivio ser tú mismo con ellos.
Cuándo y dónde identificarse
Las circunstancias en las que te encuentres también pueden determinar si decides compartir tu discapacidad con alguien. Por ejemplo, si decides hablar de ello, es una buena idea hacerlo en un entorno seguro, cómodo y privado. Elige un momento en el que ninguno de los dos se sienta apurado, de modo que haya tiempo para hacer preguntas y hablar de tus preocupaciones.
Sepa también que, dependiendo de sus circunstancias, puede o no necesitar necesitar revelar tu discapacidad. Si, por ejemplo, te gustaría recibir adaptaciones o servicios para aprender o completar una tarea, puede que sea el momento de hablar abiertamente de tus necesidades. Sin embargo, si estás haciendo un nuevo amigo o considerando la posibilidad de salir con alguien nuevo, o si crees que te pondrás en peligro de alguna manera al compartir esta información, es posible que no quieras compartirla ahora… o nunca. Sólo tú puedes decidir cuál es el mejor momento y lugar para revelar tu discapacidad.
Hacer valer sus derechos
Como hemos dicho antes, no existe ningún requisito legal que obligue a una persona con discapacidad a revelarla a los demás. Sin embargo, existen leyes que pueden protegerte en situaciones como el uso de instalaciones o transportes públicos, el acceso a material escolar, la realización de exámenes, la búsqueda de trabajo, el mantenimiento del empleo, la atención sanitaria, etc.
Según el Departamento de Trabajo de EE.UU.estas leyes le dan derecho a:
- Que la información sobre su discapacidad se trate de forma confidencial y respetuosa
- Busque información sobre las prácticas de contratación de cualquier organización
- Revelar su discapacidad en cualquier momento del proceso de contratación.
- Recibir ajustes razonables para una entrevista
- Ser considerado para un puesto en función de tus capacidades y méritos
- Tener un interrogatorio respetuoso sobre su discapacidad con el fin de determinar si necesita adaptaciones y, en caso afirmativo, de qué tipo.
Que legalmente tengas derecho a estas cosas no significa que las vayas a recibir. Para disfrutar de estas prestaciones, también es responsabilidad tuya compartir que tienes una discapacidad y aportar tus capacidades y talentos pertinentes a tu centro de estudios o trabajo. Si nadie sabe que tienes una discapacidad, no puede garantizarte ciertos derechos.
Tendrás que determinar 1) Cómo afecta tu discapacidad a tu aprendizaje y rendimiento, y 2) Qué tipo de entorno, servicios o apoyo necesitarás para acceder y tener éxito en la escuela, el trabajo y tu comunidad, y 3) Qué y cuánta de esta información sensible es necesario compartir para que recibas estas adaptaciones. (Fuente: Colaboración nacional sobre mano de obra y discapacidad para los jóvenes)
Una cosa que hay que tener en cuenta es que la cantidad de información que reveles depende de ti. No es necesario que des muchos detalles sobre el diagnóstico de tu discapacidad. Para recibir adaptaciones o beneficiarte de los derechos que te corresponden, sólo tienes que utilizar la palabra «discapacidad» y explicar lo que significa en términos de tus retos y necesidades. Utiliza un lenguaje con el que te sientas cómodo.
Cuidar de uno mismo
Para muchas personas, saber que tienen protección legal y derecho a las adaptaciones que necesitan puede ser un gran alivio. Además, proteger un «secreto» como éste y ocultar la verdadera identidad de uno mismo requiere mucho estrés; revelar tu discapacidad, aunque a veces asusta, puede reducir el estrés. Te garantiza que tendrás lo que necesitas para tener éxito y te permite ser honesto y abierto sobre tus necesidades y cualquier cambio en el futuro, lo que conduce a una mayor comprensión.
También puede ayudar a que te sientas más cómodo compartiendo la información con los demás, dándote confianza y una mejor imagen de ti mismo. Tomar las riendas de tu propia historia y compartirla para inspirar a los demás puede resultar muy estimulante.
La investigación demuestran que cuando las personas revelan su discapacidad por sí mismas, sin que se les obligue a hacerlo, experimentan menos depresión, ansiedad y estigmatización, así como una mayor autoestima, satisfacción en el trabajo y confianza en sus relaciones.
Sin embargo, siempre existe una pequeña posibilidad de que la revelación de la enfermedad provoque que los demás te excluyan o te traten de forma diferente. Los demás pueden verte de otra manera, y eso puede hacer que te sientas vulnerable o inseguro. Y en un pequeño número de situaciones, las personas con discapacidades invisibles experimentaron consecuencias negativas cuando revelan su discapacidad. Sin embargo, se trata de la minoría; la mayoría de las personas obtienen resultados positivos al autoidentificarse.
Consejos para la autodivulgación
Si decides que estás preparado para compartir esta información con los demás, puede ser útil tener en cuenta lo siguiente:
- Prepara y practica tus temas de conversación: Si te pone nervioso revelar tu discapacidad, puede ser útil preparar lo que vas a decir con antelación, igual que harías con cualquier conversación difícil o delicada. Haz una lista de lo que necesitas y quieres decir y practícalo, delante de un espejo o con familiares o amigos de confianza. Así te sentirás más seguro.
- Céntrate en lo importante: Cuando prepares el guión, céntrate en cómo afecta la discapacidad a tu relación con la otra persona o cómo afectará a tu rendimiento en la escuela, el trabajo o cualquier otro lugar. Esto puede ayudar a poner énfasis en la ayuda o las adaptaciones que necesitas.
- Además, recuerda que una discapacidad forma parte de quién eres. Hay mucho más sobre ti que merece la pena compartir. De hecho, tu discapacidad puede ayudarte a potenciar tus habilidades en otras áreas. Por ejemplo, si tienes un problema de aprendizaje como la dislexia, es posible que hayas desarrollado una gran capacidad para aprender y expresarte visualmente. Compartir tus puntos fuertes puede ser igual de importante para recordar a los demás lo mucho que tienes que ofrecer.
Prepárese para una respuesta
Decir lo que tienes que decir es importante, pero no es el final de la conversación. Ahora tienes que estar preparado para su respuesta. Es probable que sea positiva, pero algunas personas pueden necesitar tiempo para entender. Puede que incluso experimentes cierta negatividad. No puedes controlar lo que harán los demás; sólo puedes controlar tu parte de la conversación y cómo te afectará su respuesta.
Una vez que hayas compartido la información con la otra persona, hazle saber que estarás encantado de continuar la conversación más tarde o que puedes responder a las preguntas que surjan. Con el tiempo, lo más probable es que te apoyen y tendrás más confianza para defenderte aún más en el futuro.
